Що робити, коли болить спина?
Спершу з’ясуйте причину болю. А тоді дійте! Можливо, вам треба негайно звернутися до лікаря, а,…
Як зберегти хребет здоровим
Профілактика болю у спині – дуже важлива. Недарма ще у стародавні часи вважалося, що здоров’я…
Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!
Якщо ваша шия хрумтить під час кожного повороту, а спина не дуже хоче згинатися –…
Яка постава правильна: Метод Гокхейл
Переглядаючи фільми про життя далеких племен, ви ніколи не замислювалися, як їм, наприклад. вдається носити…
Щоб шия не боліла. Корисні вправи
Тільки замисліться, наскільки важливий шийний відділ хребта, що з’єднує головний мозок та наше тіло. І…
Що робити, коли схопив гострий радикуліт
В яких випадках виникає простріл? Гострий поперековий радикуліт вражає людей незалежно від віку: як старших,…
Вправи для зміцнення попереку
Після перенесених захворювань поперекового відділу хребта (попереково-крижового радикуліт, остеохондроз, сколіоз чи хвороба Бехтєрєва) ваша спина…
Що таке грижа хребта
Міжхребцева грижа, або іншим словом мікродискектомія – це найпоширеніший і найбільш важкий прояв ураження хребта…
Дієта для подолання артриту
Чимало хвороб виникають через неправильний спосіб життя та незбалансоване харчування. Звичайно, з’ївши декілька корисних продуктів,…
Запалення суглобів хребта
Захворювання суглобів хребта іншими словами називають анкілозивний спондилоартрит або ж хвороба Бехтєрєва. Це хронічна хвороба,…