Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»
Довгоочікуване літо прийшло, а разом із ним не лише відпустка, а й неймовірна спека від…
Як виспатися якщо вас двоє…і більше
Із одруженням виникають не лише приємні клопоти та романтичні моменти, а й інколи труднощі. Важко…
Що таке з’їсти щоб заснути?
Не один день у людей крутяться думки про їжу перед сном. Хтось говорить про те,…
Що на світі наймиліше?
Чи пам’ятаєте ви казку із такою загадкою: «Що на світі наймиліше?». Там вигадували різні варіанти.…
Що робити, коли не вдається заснути?
Рецепти від безсоння Ну, що – овечок рахували? А слоників, так як у мультику про…
Вибір правильного типу матраца
Матраци призначені для забезпечення підтримки й комфорту. щоб ви могли добре розслабитися і відпочити. Дослідження…
Недосипання підвищує ризик застуди в 4 рази
Вчені довели, що недосипання – одна з головних причин вразливості до хвороб. Завдяки дослідженням учених…
У якій позі краще спати
Багато людей звикли спати на боці, адже саме так вони засипали, починаючи з самого дитинства…
Чи всі люди бачать кольорові сни?
Як сни сняться тобі: чорно-білі чи кольорові? Що це значить – бачити сни в чорно-білих…
12 кроків, як заспокоїти мозок пред сном та зупинити внутрішній діалог
Чи бувало у вас таке, що після важкого, напруженого дня ви мрієте, коли нарешті дістанетеся…