Header image

Казкові сниLogo

Ортопедичні матраци і подушки

Menu

Skip to content
  • Головна
  • Здоровий сон
  • Товари для сну
  • Здоровий хребет
  • Новини
  • Контактна форма
  • Що робити, коли болить спина?
  • Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»
  • Як зберегти хребет здоровим
  • Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!
  • Як виспатися якщо вас двоє…і більше
біль1

Що робити, коли схопив гострий радикуліт

Опубліковано о 16/03/2021 у рубриці Здоровий хребет | 1,966 Переглядів

В яких випадках виникає простріл?
Гострий поперековий радикуліт вражає людей незалежно від віку: як старших, так і молодих, щоправда, дуже рідко може траплятися у підлітків. Найчастіше радикуліт може схопити через якийсь різкий неправильний рух, наприклад, коли нахилитися вперед, одночасно повернувшись убік. Такі випадки часто трапляються, коли піднімають щось важке або неправильно підходять до іншої фізичної праці, такої як прибирання снігу або косіння.
Варто пам’ятати, що хребет – це не просто «кістяний стовп», а дуже складна система, що витримує сильні навантаження. Причому найбільша вага лягає саме на поперековий відділ. А враховуючи сучасний спосіб життя, неправильну поставу, невміння грамотно розподіляти фізичні навантаження, не дивно що одного дня ваша спина може постраждати від раптового болю внизу спини. Особливо тяжке випробування для хребта – коли ви спробуєте повернутися в сторону при зігненому положенні спини, а ще якщо піднімете якийсь вантаж.
Які бувають причини люмбаго?біль попереку
Першопричина хвороби – це ущемлення нерва внаслідок зміщення чи пошкодження хребців, зв’язок і суглобів, нервових закінчень, запущений остеохондроз або міжхребцева грижа, та інші патологічні зміни в опорно-руховій системі організму.
Особливістю гострого попереково-крижового радикуліту є те, що в кожній індивідуальній ситуації дуже важко з’ясувати, пошкодження яких тканин призвело до загострення. Спеціаліст-ревматолог, розглядаючи скарги хворого, може всього лиш визначити найболючішу точку, у якій виникають сильні болі при будь-якій спробі порухатися.
Які є симптоми гострого радикуліту?
Власне, зі слова «простріл» можна зрозуміти, як саме проявляється ця хвороба: поперек людини раптом схоплює гострий несподіваний біль.
Друга ознака люмбаго, коли хворий не може розігнутися, хребет набуває вимушеного зігнутого постави тіла. Іншими словами, людина завмирає в тій позі, в якій її пронизав раптовий біль.
Нерідко прострілюючий біль віддає в стегно або в сідницю.
Хворому тяжко знайти комфортну позу, яка б не викликала болю, будь-який рух, ходіння, або навіть стояння спричиняють болісні відчуття.
Зазвичай, захворювання може тривати 2-3 дні, а у складніших випадках протікання хвороби може затягнутися до декількох тижнів.
Як лікувати поперековий простріл?
Хоча, це підступне захворювання може трапитися чи не з кожним, проте, за належної уваги до свого здоров’я, минає без наслідків.
Біль можна дещо, послабити,просто лігши на рівну поверхню і трохи зігнувши ноги.
Перш за все, при гострих проявах радикуліту рекомендують кілька днів дотримуватися постільного режиму. Потрібно
Лежіть рівно на спині, а під коліна підкладіть згорнутий валиком рушник або спеціальну подушку. Таким чином, ви знімете напруження із м’язів та хребта.
Навіть найбільш сильний біль сьогодні можна заспокоїти за допомогою протизапальних та болетамувальних ліків.
Деякий час після хвороби заборонено піднімати будь-які вантажі, навіть невеликі, та максимально зменшити навантаження на хребет.
Які є ще методи лікування радикуліту?
Якщо такого простого лікування замало, існує дуже багато інших різноманітних методів.
Дуже ефективна може бути мануальна терапія та масаж. Декілька комбінацій розтягувань, натискань на м’язи хребта допоможуть виправити проблеми зі спиною.
Лікувальну фізкультуру можна застосовувати після того, як ви провели декілька днів у спокої і біль почав стихати. Вправи для зміцнення попереку можна виконувати тільки майже повністю одужавши.
Наприклад, для поперекового відділу хребта дуже корисно повисіти на турніку. Можна спробувати робити різні вправи, повертати тулуб вправо-вліво, попіднімати колін тощо.
Тільки варто пам’ятати, що фізичні вправи – це не ліки проти болю, а скоріше спосіб зробити хребет більш рухливим, зміцнити зв’язки та м’язи, щоб у майбутньому запобігти проблемам. Адже фізична активність є хорошим профілактичним засобом і зменшує ризик хронічних захворювань.
Спеціалісти можуть порекомендувати хворому спеціальний вертебральний(тобто хребетний) тренажер. Наприклад, свінг-машину можна застосовувати в той момент, коли активні фізичні вправи робити ще рано, але вже необхідно давати поступові фізичні навантаження для м’язів, щоб запобігти їх ослабленню та атрофії.
Проте будьте обережні, застосовуючи альтернативні види лікування, бо для лікування більшості випадків прострілу потрібно максимум спокою.
Дбайте про своє здоров’я!

Опубліковано Здоровий хребет | Tagged здоров'я, хвороби хребта
Дякуємо, що дочитали статтю до кінця. Отримайте приємний бонус - додаткових 5% знижки на всі товари matras.andersen.ua.
Матраци та подушки ТМ «Андерсен» - це європейська якість за українською ціною!

Схожі статті

back-pain-mainЩо робити, коли болить спина?→

здорова спинаЯк зберегти хребет здоровим→

вправи 1Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!→

SAW_2700Правила здорового сну→

  • Facebook
  • Google Plus
  • YouTube
  • VKontakte
  • Популярні
  • Останні
  • Наш вибір
  • Older beautiful woman sleeping in bedroom in jeans and cardigan

    Чому німіють кінцівки вночі

    5463 views / Опубліковано 11/11/2018
  • біль 3

    Які ліки допоможуть полегшити біль у спині

    4143 views / Опубліковано 23/10/2018
  • live

    Чи всі люди бачать кольорові сни?

    3890 views / Опубліковано 09/05/2020
  • SAW_2349www

    Як вибрати розмір матраца

    3883 views / Опубліковано 27/04/2020
  • 1617a350d9e80aed4c507e3efd0ab6ce

    Основи для матраців

    2483 views / Опубліковано 20/09/2020
  • back-pain-main

    Що робити, коли болить спина?

    09/02/2022 / adm
  • як заснути у спеку2

    Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»

    05/07/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • вправи 1

    Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!

    01/07/2021 / adm
  • як заснути двоє

    Як виспатися якщо вас двоє…і більше

    26/06/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • MYK_2196

    Вибір правильного типу матраца

    05/11/2020 / adm
  • Young man waking up and discovering he has chronic back pain

    Недосипання підвищує ризик застуди в 4 рази

    26/10/2020 / adm
  • chocolat

    Топ 5 фільмів, які варто подивитися перед сном

    04/06/2020 / adm
  • MYK_2196

    Види та типи матраців

    22/05/2020 / adm

Відео

Рекомендуємо!

advertisement

Фан сторінка

Матрац з пам’яттю “КОМФОРТ” NEW!

advertisement

Матрац з пам’яттю “ЛЮКС”

advertisement

Матрац з пам’яттю “ЕЛІТ”

advertisement

Матрац з пам’яттю “ТОП” з сумкою

advertisement

Матрац “з пам’яттю” Andersen “ФРЕЙЯ”

advertisement

Матрац “з пам”яттю” ANDERSEN “Бейсік”

advertisement

Наматрацник Vilena Cotton

advertisement

Водонепроникний наматрацник Andersen

advertisement

Наматрацник Andersen MEIDA

advertisement

Комфортна подушка «з пам’яттю» Vilena

advertisement

Ідеальна подушка «з пам’яттю» Andersen

advertisement

Комфортна подушка «з пам’яттю» Vilena

advertisement
  • Facebook
  • Google Plus
  • YouTube
  • VKontakte

«Казкові сни Andersen» – сайт про Ваш здоровий сон та хребет, товари для сну, відгуки про товари, а також багато інших корисних розділів і сервісів. Повне або часткове використання матерiалiв дозволяється за умови посилання (для iнтернет-видань — гiперпосилання) на www.kazkovisny.com.ua Відповідальність за достовірність фактів, цитат, власних імен та інших відомостей несуть автори публікацій. Редакція може не поділяти думку авторів. Редакція залишає за собою право редагувати надані матеріали.

 

Популярні

  • Older beautiful woman sleeping in bedroom in jeans and cardigan

    Чому німіють кінцівки вночі

    5463 views / Опубліковано 11/11/2018
  • біль 3

    Які ліки допоможуть полегшити біль у спині

    4143 views / Опубліковано 23/10/2018
  • live

    Чи всі люди бачать кольорові сни?

    3890 views / Опубліковано 09/05/2020
 

Останні

  • back-pain-main

    Що робити, коли болить спина?

    09/02/2022 / adm
  • як заснути у спеку2

    Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»

    05/07/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
 

Наш вибір

  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • MYK_2196

    Вибір правильного типу матраца

    05/11/2020 / adm
  • Young man waking up and discovering he has chronic back pain

    Недосипання підвищує ризик застуди в 4 рази

    26/10/2020 / adm
 

©2015 Казкові сни

Menu

  • Головна
  • Здоровий сон
  • Товари для сну
  • Здоровий хребет
  • Новини
  • Контактна форма