Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»
Довгоочікуване літо прийшло, а разом із ним не лише відпустка, а й неймовірна спека від…
Що таке з’їсти щоб заснути?
Не один день у людей крутяться думки про їжу перед сном. Хтось говорить про те,…
Що робити, коли не вдається заснути?
Рецепти від безсоння Ну, що – овечок рахували? А слоників, так як у мультику про…
Топ 5 фільмів, які варто подивитися перед сном
Багато хто любить дивитися фільми перед сном, часто буває проблематично знайти хороший фільм, щоб при…
12 кроків, як заспокоїти мозок пред сном та зупинити внутрішній діалог
Чи бувало у вас таке, що після важкого, напруженого дня ви мрієте, коли нарешті дістанетеся…
12 порад, як покращити сон
1. Встановіть регулярний графік сну із нагадуванням «Пора до ліжка»Зазвичай ми використовуємо лише будильники, які…
Чому дитина не може заснути?
Незавершені справи? Одна з причин, чому старша дитина не може довго заснути – це якщо…
![[ File # csp5857822, License # 2123488 ]
Licensed through http://www.canstockphoto.com in accordance with the End User License Agreement (http://www.canstockphoto.com/legal.php)
(c) Can Stock Photo Inc. / nataliia](http://www.kazkovisny.com.ua/wp-content/uploads/2015/11/oil2-1-150x150.jpg)
Добре виспатися допоможуть ефірні масла
У сучасному світі надважливо отримати якісний та міцний сон, аби почуватися вранці не розбитими, а…
5 кроків відновлення після безсонної ночі
У період сесій, здачі річних звітів, вступних іспитів ви змушені вчитися чи працювати цілу ніч?…
Топ 3 продуктів від безсоння
Національний фонд сну США повідомляє, що безсоння є однією найбільш поширених проблем. Вчені підрахували, що…