Лікувальна гімнастика при шийному радикуліті
Займатися лікувальною фізкультурою потрібно лише тоді, коли мине період загострення болю. Вправи старайтеся виконувати повільно,…
Помилки при лікуванні болю в спині
Якщо ви несподівано відчули біль у спині, переконайтеся в тому, що не погіршите свій стан,…
Як правильно піднімати і переносити вантажі
При захворюваннях хребта піднімати важкі речі не можна взагалі. Можливо, раніше це не викликало у…
Брак кальцію в організмі
Опорно-рухова система людини – це насправді не просто сухий кістяк. Це жива тканина, у якій…
Здоров’я хребта в період вагітності й годування груддю
Під час вагітності організм жінки сильно змінюється і витримує великі навантаження. Ще б пак, адже…
10 порад, як правильно стояти
Ось декілька простих порад, як зберегти праильну поставу під час роботи та відпочинку: 1. Випряміться,…
Лікувальні ванни
При захворюваннях спини та радикуліті важлива роль у лікуванні належить лікувальним ваннам, які можна робити…
Як правильно сидіти
Якщо ви ведете “сидячий спосіб життя”, надзвичайно важливо – як саме ви сидите. Поперековий відділ…
Чому німіють кінцівки вночі
Чому вночі німіють руки-ноги? Чи бувало таке, що під час сну ви раптом прокидалися від…
Які ліки допоможуть полегшити біль у спині
Як полегшити біль у спині Безліч людей у всьому світі страждають від болю у спині,…