Header image

Казкові сниLogo

Ортопедичні матраци і подушки

Menu

Skip to content
  • Головна
  • Здоровий сон
  • Товари для сну
  • Здоровий хребет
  • Новини
  • Контактна форма
  • Що робити, коли болить спина?
  • Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»
  • Як зберегти хребет здоровим
  • Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!
  • Як виспатися якщо вас двоє…і більше
Dreaming-1

Що означають сни?

Опубліковано о 22/03/2020 у рубриці Здоровий сон, Новини | 700 Переглядів

Те, що відбувається з нами в житті безумовно впливає  на зміст наших снів. Наприклад, під час сесії студентові може снитися іспит; дівчина, що переживає за стосунки бачить уві сні свого нареченого; а веб-розробники можуть побачити програмний код. Ці спостереження показують, як при переході від неспання до сну, елементи повсякденного життя дивним чином виникають в наших снах. У цій статті розглянемо, як саме це відбувається.

Персонажі
Багато наукових досліджень проводили аналіз образів та персонажів, які з’являються у снах. Наприклад, до одного з експериментів залучили 320 дорослих волонтерів та записували їхні сни. Виявилося, що більшість персонажів, які з’являються уві сні – це знайомі. 48% персонажів сну складають знайомі особи, які сновидець може назвати. Ще 35% персонажів можна ідентифікувати за соціальною роллю (наприклад, лікар) або відносинах (друг чи ворог). Лише 16% образів невизначені.
В іншому дослідженні вивчали взаємозв’язок між емоціями уві сні та персонажами. Доброзичливість і радість були зазвичай пов’язані з відомими особами й виникали навіть тоді, коли  в реальному житті ці особи не асоціюються з позитивними почуттями.

Спогади
Тут варто загдати поняття «пригнічення» спогадів, яке  походить від Фрейда. Воно значить, що свідомість пригнічує небажані спогади. Уві сні обмеження послаблюються, і спогади можуть відновитися. Дослідження показали, що насправді сон не допоможе забути щось небажане, а скоріше навпаки – фаза швидкого сну може сприяти поверненню спогадів.
А ще, більшість снів містять фрагменти автобіографічних спогадів. Дослідники припускають, що вибіркові фрагменти виникають уві сні, можливо, для того, щоб інтегрувати ці спогади в довготривалу пам’ять.
Гіпотеза про те, що сни відображають наш реальний життєвий досвіду підтверджується дослідженнями снів хворих з психічними порушеннями та порушеннями сну. Вчені з’ясували, що симптоми хвороби й проблеми відображені також в їхніх снах.

Теми сновидінь
Теми снів можуть бути пов’язані з придушенням небажаних думок і, як наслідок, ці думки перетворюються в наших снах. Під час одного з дослідів п’ятнадцятьох добровольців попросили придушувати небажані думки протягом 5 хвилин перед сном. В результаті сни стали більш тривожними й зосередженими на цих думках. Крім того, припускають, що «пригнічення» емоцій та думок сприяє виникненню психічних розладів.
Інші дослідження показали, що зовнішні подразники також впливають на емоційний зміст сновидінь. Наприклад, в одному експерименті сплячим людям дали відчути аромат троянд і їх сни стали більш позитивними. У той час, як запах тухлих яєць спричинив більш негативні сни.
Цікаво, що серед усіх снів можна виділити 55 типових тем, які зазвичай сняться людям. Причому політ уві сні входить у десятку найбільш частих снів.dream 1
Найбільш поширені теми снів:
1. Школа, вчителі, навчання
2. Погоня або переслідування
3. Сексуальні переживання
4. Падіння
5. Запізнення
6. Жива людина сниться мертвою, і навпаки, померлі сняться, як живі
7. Політ
8. Поразка або провал на іспиті
9. Перебування на межі падіння
10. Замороження від страху
11. Фізичний напад
12. Нагота або недоречний одяг
13. Смачна їжа
14. Плавання та вода
15. Замкнений простір
16. Комахи або павуки
17. Випадіння зубів
18. Скованість рухів, ніби ти зв’язаний
19. Поява надприродних здібностей або знань
20. Дитинство
Науковці припустили, що тип сновидінь, пов’язаних з небезпекою (наприклад, падіння або переслідування), вказують на міжособистісні конфлікти. Інший тип (політ, сексуальний досвід, гроші, їжа) пов’язаний з егоїстичними мотиваціями та лібідо. І третя група (нагота, провал на іспиті, втрата зубів) пов’язана з проблемами супер-его.

Відчуття
Науковці дослідили сни людей, які страждають різними типами головного болю. Виявилося, що люди з мігренню частіше відчувають уві сні запах і смак. Згідно з деякими гіпотезами, відділи мозку, заторкнуті головним болем, так само беруть участь у процесах сну.
Цікаве дослідження сну музикантів: виявилося, що  їхніх сновидіннях музика з’являлася в два рази частіше, у порівнянні з іншими людьми. Але частота «музичних снів» пов’язана не зі щоденними навантаженнями або тим, як багато музики слухають протягом дня, а з віком коли людина почала вивчати музику. Причому майже половина музики у снах була невідома, а отже існує можливість того, щоб створювати оригінальні музичні твори прямісінько уві сні.

Біль
У здорових людей больові відчуття під час сну виникають дуже рідко. Хоча можна відчувати досить реалістичний біль або через безпосередні причини або через спогади про біль.

Політflying
Науковці повідомляють про збільшення частки людей, що бачать сни про польоти в останні десятиліття. Є припущення, що це відображає більшу кількість повітряних подорожей. Хоча незрозуміло, як пояснити сни про політ, коли людина ще взагалі не знала про винайдення літаків.

Опубліковано Здоровий сон, Новини | Tagged дослідження, сон, цікавинки
Дякуємо, що дочитали статтю до кінця. Отримайте приємний бонус - додаткових 5% знижки на всі товари matras.andersen.ua.
Матраци та подушки ТМ «Андерсен» - це європейська якість за українською ціною!

Схожі статті

як заснути у спеку2Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»→

як заснути двоєЯк виспатися якщо вас двоє…і більше→

SAW_2700Правила здорового сну→

sleeping-in-bedЩо на світі наймиліше?→

  • Facebook
  • Google Plus
  • YouTube
  • VKontakte
  • Популярні
  • Останні
  • Наш вибір
  • Older beautiful woman sleeping in bedroom in jeans and cardigan

    Чому німіють кінцівки вночі

    5737 views / Опубліковано 11/11/2018
  • біль 3

    Які ліки допоможуть полегшити біль у спині

    4168 views / Опубліковано 23/10/2018
  • live

    Чи всі люди бачать кольорові сни?

    3960 views / Опубліковано 09/05/2020
  • SAW_2349www

    Як вибрати розмір матраца

    3910 views / Опубліковано 27/04/2020
  • 1617a350d9e80aed4c507e3efd0ab6ce

    Основи для матраців

    2503 views / Опубліковано 20/09/2020
  • back-pain-main

    Що робити, коли болить спина?

    09/02/2022 / adm
  • як заснути у спеку2

    Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»

    05/07/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • вправи 1

    Болить спина? Час зайнятися фізкультурою!

    01/07/2021 / adm
  • як заснути двоє

    Як виспатися якщо вас двоє…і більше

    26/06/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • MYK_2196

    Вибір правильного типу матраца

    05/11/2020 / adm
  • Young man waking up and discovering he has chronic back pain

    Недосипання підвищує ризик застуди в 4 рази

    26/10/2020 / adm
  • chocolat

    Топ 5 фільмів, які варто подивитися перед сном

    04/06/2020 / adm
  • MYK_2196

    Види та типи матраців

    22/05/2020 / adm

Відео

Рекомендуємо!

advertisement

Фан сторінка

Матрац з пам’яттю “КОМФОРТ” NEW!

advertisement

Матрац з пам’яттю “ЛЮКС”

advertisement

Матрац з пам’яттю “ЕЛІТ”

advertisement

Матрац з пам’яттю “ТОП” з сумкою

advertisement

Матрац “з пам’яттю” Andersen “ФРЕЙЯ”

advertisement

Матрац “з пам”яттю” ANDERSEN “Бейсік”

advertisement

Наматрацник Vilena Cotton

advertisement

Водонепроникний наматрацник Andersen

advertisement

Наматрацник Andersen MEIDA

advertisement

Комфортна подушка «з пам’яттю» Vilena

advertisement

Ідеальна подушка «з пам’яттю» Andersen

advertisement

Комфортна подушка «з пам’яттю» Vilena

advertisement
  • Facebook
  • Google Plus
  • YouTube
  • VKontakte

«Казкові сни Andersen» – сайт про Ваш здоровий сон та хребет, товари для сну, відгуки про товари, а також багато інших корисних розділів і сервісів. Повне або часткове використання матерiалiв дозволяється за умови посилання (для iнтернет-видань — гiперпосилання) на www.kazkovisny.com.ua Відповідальність за достовірність фактів, цитат, власних імен та інших відомостей несуть автори публікацій. Редакція може не поділяти думку авторів. Редакція залишає за собою право редагувати надані матеріали.

 

Популярні

  • Older beautiful woman sleeping in bedroom in jeans and cardigan

    Чому німіють кінцівки вночі

    5737 views / Опубліковано 11/11/2018
  • біль 3

    Які ліки допоможуть полегшити біль у спині

    4168 views / Опубліковано 23/10/2018
  • live

    Чи всі люди бачать кольорові сни?

    3960 views / Опубліковано 09/05/2020
 

Останні

  • back-pain-main

    Що робити, коли болить спина?

    09/02/2022 / adm
  • як заснути у спеку2

    Як заснути у спеку або «це потрібно пережити»

    05/07/2021 / adm
  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
 

Наш вибір

  • здорова спина

    Як зберегти хребет здоровим

    03/07/2021 / adm
  • MYK_2196

    Вибір правильного типу матраца

    05/11/2020 / adm
  • Young man waking up and discovering he has chronic back pain

    Недосипання підвищує ризик застуди в 4 рази

    26/10/2020 / adm
 

©2015 Казкові сни

Menu

  • Головна
  • Здоровий сон
  • Товари для сну
  • Здоровий хребет
  • Новини
  • Контактна форма