Зима наближається… І ведмеді готують собі затишні барлоги для зимової сплячки. Тварини мостять затишні містечка, щоб перезимувати. І навіть нам, сучасним людям, часом хочеться приготувати собі затишне кубельце, де можна сховатися від зимових холодів. І коли ночі стають довшими та холоднішими – саме час задуматися, щоб змінити легку постільну білизну на щось тепліше.
Але мета – не тільки забезпечити вас теплим і спокійним сном, але також заощадити, коли справа доходить до рахунків за енергію. Звичайно ви можете ввімкнути обігрівачі на більшу потужність, але можна зробити спальню комфортнішою іншим шляхом, зберігаючи холод або тепло за допомогою декількох кроків.
Що в основі?
Один з ключових моментів, щоб створити справжній затишок, «як у матусі в сповиточку», – підібрати якісний наматрацник. Адже залежно від примх погоди однієї ночі вам може бути душно, а іншої – страшенно холодно…
В такому випадку може допомогти наматрацник з натуральних матеріалів, наприклад, із бамбука або із шерсті. Шерсть, скажімо, добре зберігає тепло в холодні ночі, і не пропускає вологу, що допомагає зберегти приємну прохолоду під час літньої спеки.
Змініть постільну білизну
Коли важливо зберегти тепло в холодну пору року, зверніть увагу на простирадла. Вам, напевне, знайомі відчуття, як приємно засинати в улюбленій флісовій або байковій піжамі. Ще більше затишку може дати набір флісових простирадл, в які можна повністю закутатися. Фліс – це ситетичний матеріал, винайдений у 1979 році, який використовують спеціально для виготовлення теплих речей. Ще більш пухнасті – простирадла з плюшу. На відміну від флісу – плюш і байка – це натуральні матеріали з бавовни, шовку або шерсті з довгим ворсом. Така постіль буде дуже тепла і м’яка в морозні ночі. Можете обрати таку, яка вам більш до вподоби.
Чим накриватися?
Коли ви спите температура вашого тіла трошки падає, тому у спальні має бути досить прохолодно, щоб заснути, але й не холодно, щоб не довелося серед ночі прокидатися і шукати додаткові ковдри. Тому змініть свою легку, літню ковдру на теплішу – вовняну, пухову або ж синтетичну. Щоб можна було швидше зігрітися, підберіть також теплі байкові або флісові підодіяльники. Краще не вкриватися одразу багатьма ковдрами, адже це додасть не стільки тепла, як ваги, і вам буде душно спати.
Останні штрихи
Перед тим, як вам захочеться пірнути в цю теплу, м’яку постіль, варто згадати ще про одну важливу річ: подушку. Розслабляє навіть сама думка про те, щоб зануритися в гору пухнастих подушок. Подушки – невелика деталь, яка зробить ваш інтер’єр затишнішим, а також дозволить вам з комфортом почитати перед сном книжку або подивитися улюблену передачу по телебаченню.
І не забувайте слідкувати за нормальним станом свого матраца. Адже в холодну пору року особливо важливо добре висипатися, щоб зберегти своє здоров’я, високий рівень імунітету й успішно боротися з викликами, які поставить перед вами новий день.