Сон – це один із важливих показників психоемоційного стану дитини. Під час сну всі системи організму сповільнюють свою роботу – рівень метаболізму зменшується до мінімального, кров’яний тиск падає, знижується температура тіла і поріг чутливості до світла, звуку, болю. Під час сну людина набирається необхідної енергії, фізично та емоційно відпочиває. Потреба дитини у сні може змінюватися залежно від індивідуальних особливостей, а саме від відчуття готовності до нового дня.
На першій стадії сну настає стан «швидкого руху очей», саме тоді дитині сняться сновидіння. Така фаза повторюється чотири-п’ять разів протягом ночі. Найбільш яскраві образи сновидіння дитина бачить на пізніх стадіях «швидкого руху очей», які відбуваються між шостою і пів на восьму годинами ранку. Саме під час цієї фази дитина може розмовляти уві сні, виникають міоклонічні (мимовільні) посмикування тіла.
У дитячих сновидіннях виникає велика кількість образів. Ці óбрази відображають життєвий досвід, переживання та моменти життя, які запам’яталися дитині. Сновидіння є ключем до структури особистості малюка, адже вони формуються під враженням візуальних символів і емоцій у реальному житті.
Якщо дитина тривожна, перебуває у стані стресу, то уві сні вона буде переживати свої денні проблеми у вигляді нічних кошмарів. Такі малюки намагаються загнати тривогу всередину своєї свідомості, вони частіше за інших почуваються у небезпеці, є пригніченими. Внутрішній страх відображають сновидіння, в яких дитина втрачає зуби. Подарунки уві сні символізують невдалі спроби дитини налагодити взаємовідносини в реальному житті. Захист і безпеку символізує у сновидіннях такий предмет, як подушка. Внутрішній конфлікт у стосунках дитини з матір’ю відображається появою у снах кімнати без виходу або темної кімнати.
У сновидіннях можуть проявлятися ті латентні риси особистості, які ніколи не проявляються в реальному житті, наприклад, жорстокість. Якщо вашому малюку наснилося, що він сильно побив сусідського хлопчика без жодної на то причини, то такий образ свідчить про прихований гнів, який не виявляється в реальному житті.
Відчуття адекватної захищеності малюка відображається появою у сновидіннях домашніх тварин, а стан самооцінки можна визначити за діями з одягом уві сні.
Зазвичай у снах присутні шляхи розв’язання внутрішніх проблем, тому розуміння сновидінь є запорукою психоемоційного здоров’я дитини. Розмова з малюком про те, що йому снилося, надасть вам змогу краще пізнати дитячий внутрішній світ та покращити взаємостосунки.
Ганна Кудінова, дитячий психолог