У цій статті ми розповімо про деякі цікаві моменти, пов’язані зі сном, та тим – на чому ми спимо. Звичайно, важко сказати що саме з цієї інформації є науково перевіреними фактами, а що – вигадки. Проте це ще одна гарна нагода попрактикуватися у власній ерудиції та замислитися над такими, здавалося б, простими речами.

• Виявляється, що люди використовують ліжко більше, ніж будь-який інший предмет меблів.
• Середній термін служби матраца складає 10 років. Хоча сучасні високоякісні матраци переважно мають гарантію до 20 років.
• Якщо ви маєте зручне ліжко і матрац – це фактично додає близько години додаткового сну вночі. Це потужний резон, щоб купити якісне ліжко.
• Людина не здатна хропіти й бачити сни одночасно.
• Протягом життя людина в середньому витрачає на сон аж чверть століття, причому шість років з них будуть наповнені сновидіннями. Хоча, прокинувшись, більшість з цих снів люди не запам’ятовують.
• Сновидіння ми бачимо у більшості випадків кожні 90 хв, а найдовші сни трапляються вранці й можуть тривати аж 35-40 хв.
• Протягом нічного сну людина може рухатися приблизно 60 – 70 разів, причому до 10 разів повністю обертається. Але, напевне, ви подумаєте, що деякі люди удень стільки не рухаються, а не те, що вночі
• Уночі ви виростаєте на 2 см, внаслідок того, що протягом дня хребет стискається і має шанс випростатися вночі. Можливо, «ріст» це не зовсім точне слово, проте уранці людина вища (а може й стрункіша ) ніж увечері, і це точний факт.
• 85% лікарів вважають, що є зв’язок між виникненням астми та старими ліжками або матрацами. Адже дуже часто астма є наслідком алергічної реакції на пилових кліщів, які полюбляють мешкати у старих матрацах.
• Вага матраца може збільшитися удвічі за 10 років за рахунок пилу, пилових кліщів та іншого бруду. А також близько 10% від ваги старої подушки подушок можуть становити залишки пилових кліщів. Тому не забувайте час від часу ретельно чистити вашу постіль, подушку та матрац, та не скупіться на придбання нових – адже це ваше здоров’я.