Ця диво-подушка нагадує м’який «комірець» чи «підкову», а рекомендують використовувати її, коли вам потрібно спати сидячи, наприклад: в літаку, машині, автобусі. Подушка добре фіксує вашу голову у природному положенні, в цей час м’язи шиї можуть розслабитися і не тримати голову.

Наповнювачем подушок для подорожей є матеріали, які не втрачають здатності повторювати форму та еластичні, а ще з ефектом пам’яті. Одним із матеріалів ортопедичних подушок для подорожі є латекс чи спеціальна піна. При покупці варто уточнювати та звертати увагу на наповнення, адже не всі подушки такого типу є ортопедичними. Якщо вас турбують болі у спині та шиї, остеохондроз, сколіоз, то вам варто придбати саме ортопедичну подушку для подорожі, адже у сидячому положенні особливо будуть відчутні проблеми із хребтом чи шиєю. Аби вас не ошукали, ви можете самі перевірити подушку, просто натиснувши на неї рукою. Якщо матеріал випрямиться одразу, то така подушка не є ортопедичною, а зі звичайним наповненням. У свою чергу ортопедична подушка ще деякий час тримає форму у місці, де ви натиснули на неї рукою.

Вартість ортопедичних подушок різна, але не варто купуватися на «дешеві» продукти і згодом висловлювати негативні враження про річ. Ортопедичні подушки для подорожі не можуть коштувати дуже дешево, адже у їх виготовлені використовують дорогі високоякісні та специфічні матеріали і наповнення. Якщо ви часто подорожуєте, або маєте робочі далекі поїздки бажано придбати якісну подушку і використовувати із задоволенням.

Здоровий сон із ортопедичними подушками у формі комірця допоможе вам не зіпсувати свою відпустку, а у відрядженні мати свіжий та бадьорий вигляд.

Що на вас може чекати?

У перший триместр вагітності жінка може спати довше, аніж зазвичай. У цей час нормально почувати себе дуже втомленою, адже тіло та організм жінки лише пристосовується до нової роботи організму. Серце починає прокачувати більше крові і швидше. На більших термінах вагітності жінці може бути важче отримати глибокий та міцний сон.

Першою причиною поганого сну є те, що збільшується розмір плоду, а як наслідок, збільшення живота у жінки. Це призводить до то, що важко знайти зручне положення для сну, особливо, якщо ви любили спати на животі. Лікарі також не радять спати на спині, адже додаткова вага тиснутиме на хребет, що може бути причиною сильних болей спини. Аби жінки не мучилися фахівці у виготовленні товарів для сну разом із лікарями розробили подушки для вагітних. Існує 5 типів подушок для вагітних, адже кожна жінка унікальна і не всім підійде однакове положення для сну, навіть із однаково великим животиком.

Другою причиною, чому жінки не можуть під час вагітності спати спокійно – часто хочеться в туалет. Цього не потрібно соромитися, адже це здорова робота організму. Нирки швидше фільтрують кров, якої у вас, до речі, стало на 30-50% більше. Окрім того, дитина збільшується і все сильніше тисне на сечовий міхур. Якщо ваша дитина активна саме вночі, то відповідно ви частіше «бігатимете» у ночі.

Ще одним неприємним фактором, що може перешкоджати здоровому сну є судоми у ногах та спині. Вони виникають через додаткову вагу, яку ви носите, та гормонами, які виділяються під час вагітності. Безсоння під час вагітності може мати й інші причини. Багато вагітних жінок скаржаться, що їхні сни стають набагато яскравішими, але часто надокучають нічні жахи. Звичайно, адже жінки так переживають за прийдешні роди і малюка у животику.

Як виспатися у непростий, але приємний період?

То як виспатися у цей непростий період вашого життя? Є кілька порад, які допоможуть пристосуватися. Перше, що вам потрібно – це навчитися спати на боці із зігнутими колінами. Таке положення зазвичай найсприятливіше для сну вагітних. Лікарі також зауважують, що краще спати на лівому боці – це покращує кровобіг, а ще зменшує тиск на такий важливий орган – печінку. Не переймайтеся, якщо під час сну ви перевернетеся на спину – це природньо. У третьому триместрі вагітності ви вже навряд чи будете перевертатися під час сну, бо це буде дуже незручно. Саме тоді рекомендують придбати подушку для вагітних, яка б підтримувала ваше тіло та надто округлений животик.

Далі вам допоможуть поради, які допомагають не лише тим, хто чекає поповнення у сім’ї. Не переїдайте та не вживайте перед сном міцний чай, каву, соки та інші напої, що містять кофеїн. Випийте ледь теплу воду чи молоко. Щодо трав’яних чаїв, тут потрібно бути обережними, адже не всі трави рекомендуються вагітним. Трав’яні чаї не містять кофеїну, збагачують організм вітамінами та мікроелементами. Зазвичай, вагітним можна пити чаї з м’яти, меліси, ромашки. Ці рослини сприяють розслабленню, що потрібне перед сном. Проте, краще індивідуально проконсультуватися у вашого лікаря.

Намагайтеся лягати спати та прокидатися у один і тойже час. За кілька днів у вашого організму налаштується «годинник» і ви вже будете сонні у потрібну годину.

Перед сном можете зробити 15 хвилинну теплу ванночку для ніг. Окрім цього, вдень можете відвідувати спеціальні фітнес-заняття чи йогу для вагітних (обов’язково проконсультуйтеся із лікарем, щодо фізичних навантажень). Компанія жінок, що у такому ж положенні, як і ви, має розслабити вас.

Звичайно, буде час, коли ви просто не зможете спати, і тут жодні поради не допоможуть. Єдине, що не варто робити – це крутитися всю ніч у ліжку не даючи спати, ані собі, ані вашому чоловіку. Краще зробіть щось корисне, наприклад, почитайте книгу, послухайте улюблену музику, вишивайте, печіть кекс. Врешті-решт рано чи пізно ви відчуєте втому і впадете у сон за лічені секунди.

Якщо ви не спали у ночі, то вдень доспіть по 30-40 хв.

Підготуйтеся до польоту

Перший крок – це вдумливо обрати місце. Згадайте на якому боці ліжка ви спите вдома. Якщо на правому, то придбайте місце із правої сторони борту літака, а якщо на лівому, то відповідно місце придбайте по лівий бік літака. Так ваше тіло відчуватиме природнє йому положення під час сну. Ви зможете краще адаптуватися та заснути. Теж саме із тим, якщо ви спите «під стіною», то вам краще обрати місце біля вікна, а якщо з краєчку ліжка, то місце поруч з проходом по салону. Уникайте місця в останніх рядах, що близькі до туалету. Спинки у цих сидіннях часто не відкидаються, а ще вам може заважати незначний запах. Ідеальним буде місце біля вікна, адже саме ви зможете котролювати тінь і ці сидіння у багатьох літаках трішки ширші.

Прихопіть із собою подушку для подорожі, або її ще називають «рогалик». Обов’язково вона має бути якісна, наповнена матеріалом із «пам’ятю». Подушка допоможе тримати вашу голову, а ви розслабите шию та тіло, щоб відчути себе комфортніше. Візьміть із собою маску для сну та беруші для вух або навушники. Ці аксесуари вбережуть вас від зайвого шуму та світла.

Одягніться зручно і тепліше, аніж може бути на вулиці. Пам’ятайте, що ви переміщатиметеся у небі, і там циркулюватиме різне повітря: гаряче і холодне. Взуйтесь так, щоб можна було легко зняти взуття. Босі ноги (в шкарпетках) допоможуть краще рухатися крові та швидше заснути.

Не вживайте алкоголь чи напої з високим вмістом кофеїну і не їжте важку їжу. Ви можете скуштувати сирих фруктів та овочів, йогурт, трішки горіхів чи сиру. Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення, адже переліт – це великий стрес для організму.

Як облаштувати своє місце для сну

Відкиньте спинку свого сидіння. Зніміть своє взуття і поставте під сидіння. Сядьте, розслабтеся, порухайте пальцями. Вкутайтеся курткою або светром і можете одягнути шкарпетки, щоб, незважаючи на зміну температири під час сну, ви залишалися в теплі. Візьміть вашу подушку для перельоту, маску для сну, навушники. Спочатку можете дуже тихо увімкнути легку та мелодійну музику. Перед тим, як заплющити очі чи одягнути маску для сну не дивіться на яскраве світло будь-яких екранів.

Встановіть будильник на 30 хвилин до часу приземлення. За півгодини до приземлення ви встигнете організуватися, зібрати речі та відвідати туалет.

Бажаємо вам щасливого польоту!

Але мета  – не тільки забезпечити вас теплим і спокійним сном, але також заощадити, коли справа доходить до рахунків за енергію. Звичайно ви можете ввімкнути обігрівачі на більшу потужність, але можна зробити спальню комфортнішою іншим шляхом, зберігаючи холод або тепло за допомогою декількох кроків.

Що в основі?

Один з ключових моментів, щоб створити справжній затишок, «як у матусі в сповиточку», – підібрати якісний наматрацник. Адже залежно від примх погоди однієї ночі вам може бути душно, а іншої – страшенно холодно…

В такому випадку може допомогти наматрацник з натуральних матеріалів, наприклад, із бамбука або із шерсті. Шерсть, скажімо, добре зберігає тепло в холодні ночі, і не пропускає вологу, що допомагає зберегти приємну прохолоду під час літньої спеки.

Змініть постільну білизну

Коли важливо зберегти тепло в холодну пору року, зверніть увагу на простирадла. Вам, напевне, знайомі відчуття, як приємно засинати в улюбленій флісовій або байковій піжамі. Ще більше затишку може дати набір флісових простирадл, в які можна повністю закутатися. Фліс – це ситетичний матеріал, винайдений у 1979 році, який використовують спеціально для виготовлення теплих речей. Ще більш пухнасті – простирадла з плюшу. На відміну від флісу – плюш і байка – це натуральні матеріали з бавовни, шовку або шерсті з довгим ворсом. Така постіль буде дуже тепла і м’яка в морозні ночі. Можете обрати таку, яка вам більш до вподоби.

Чим накриватися?

Коли ви спите температура вашого тіла трошки падає, тому у спальні має бути досить прохолодно, щоб заснути, але й не холодно, щоб не довелося серед ночі прокидатися і шукати додаткові ковдри. Тому змініть свою легку, літню ковдру на теплішу – вовняну, пухову або ж синтетичну. Щоб можна було швидше зігрітися, підберіть також теплі байкові або флісові підодіяльники. Краще не вкриватися одразу багатьма ковдрами, адже це додасть не стільки тепла, як ваги, і вам буде душно спати.

Останні штрихи

Перед тим, як вам захочеться пірнути в цю теплу, м’яку постіль, варто згадати ще про одну важливу річ: подушку. Розслабляє навіть сама думка про те, щоб зануритися в гору пухнастих подушок. Подушки – невелика деталь, яка зробить ваш інтер’єр затишнішим, а також дозволить вам з комфортом почитати перед сном книжку або подивитися улюблену передачу по телебаченню.

І не забувайте слідкувати за нормальним станом свого матраца. Адже в холодну пору року особливо важливо добре висипатися, щоб зберегти своє здоров’я, високий рівень імунітету й успішно боротися з викликами, які поставить перед вами новий день.

Навіщо міняти подушку?

Найкращою нам здається така подушка, на якій спали з дитинства і до якої звикли. Однак це не зовсім правильний підхід. Сон на дуже високій або на дуже низькій подушці, а також без подушки призводить до порушення кровопостачання мозку та викривлення шийного відділу хребта. Тому варто серйозно підійти до питання вибору подушки, тим самим забезпечивши собі здоровий та міцний сон.

Для здорового сну потрібно використовувати лише правильні подушки. Зараз існує великий вибір ортопедичних подушок на всі смаки. Можна використовувати й традиційні подушки. Тільки як дізнатися, чи вони вам підходять? Можете попросити когось поспостерігати за вами уві сні. Якщо ви соваєте подушку туди-сюди або підкладаєте під голову долоню – отже така подушка для вас не годиться.

Хоча, якщо ви вирішите змінити подушку на ортопедичну, спершу вона здаватиметься вам незручною Проте не сумнівайтеся, і дайте своєму тілу звикнути хоча б 2-5 днів. Сучасні подушки, особливо ортопедичні, дозволяють організмові достатньо швидко перебудуватися на новий режим.

Що треба врахувати, вибираючи подушку?

• Чи широкі у вас плечі: що ширші плечі – вищою має бути подушка.
• У якій позі ви полюбляєте спати? Якщо зазвичай ви спите на спині – вам підійде середньо жорстка подушка; якщо на боці – вибирайте відповідну до ширини плечей подушку із жорсткішим наповнювачем.. Для тих, хто любить спати на животі – підберіть компактну м’яку подушку.
• Наскільки жорсткий у вас матрац: для жорстких матраців потрібні більш м’які подушки, і навпаки.

Тож які бувають подушки?

За формою

Відповідно до форми подушки поділяють на класичні і ортопедичні. Легко здогадатися, що класичні – це ті, до яких ми звикли: подушки квадратної або прямокутної форми. Зазвичай їх оптимальні розміри для дорослої особи – близько 50 см у ширину і 70 см і у довжину. Для дитини добре підійде подушка формату 40х60 см.

Якщо ж ви зустрінете у магазині постільної білизни незвичні предмети у формі валиків, з виямками або дірками посередині – це ортопедичні подушки. Їхня дивна форма дозволяє хребту набрати зручного положення під час сну, а відповідно – краще відпочити.

Ортопедична подушка, яка має по боках валики, а посередині – спеціальну виямку – називається анатомічною. Також існують ортопедичні подушки звичайної на вигляд прямокутної форми, але з ефектом пам’яті. Вони наповнені еластичним матеріалом, який «запам’ятовує» контури вашої шиї та голови, а потім підтримує їх у правильному положенні.

Залежно від наповнювача

Наповнювачем подушок сьогодні можуть бути матеріали як природні, так і синтетичні. І в обох категорій є свої прихильники. Детальніше про матеріали, з яких виготовляють подушки, читайте тут.

Подушки з наповнювачем тваринного походження містять пух, пір’я, або вовну. Пір’яно-пуховий наповнювач все ще досить популярний, адже він довго не зношується та добре вбирає вологу. Подушки з вовни звалюються швидше. Часто такі наповнювачі можуть спричинити алергію. А крім того складно за ними доглядати.

Зараз дедалі популярнішими стають рослинні наповнювачі подушок. Це солома, трави, шишки хмелю, гречане лушпиння або екзотичні наповнювачі із волокон кокоса, бамбука та евкаліпта. Такі подушки приємно пахнуть, мають заспокійливу та лікувальну дію, тому на них можна добре виспатися. Проте не варто забувати про ризик алергії.

Гіпоалергенні та водночас натуральні наповнювачі – це шовк та латекс. Вони мають ортопедичні властивості, високу зносостійкість – але й відповідно високу ціну.

Подушки зі штучним наповнювачем – силікон, синтепон, камфорель, холофайбер, матеріал з ефектом пам’яті – рекомендують людям із ризиком алергії. Вони довговічні, зручні та легкі у догляді.

Вибираючи подушку, зверніть увагу на чохол або напірник. Він має бути зі щільної тканини. Щоб наповнювач не вибивався назовні. При цьому тканина має бути досить м’якою і повітропроникною. Напірник має бути якісно прошитий дрібненьким міцним та еластичним швом без проколів.

Сьогодні ви зможете без проблем підібрати подушку на свій смак – будь якої форми чи матеріалу, аби насправді добре відпочивати вночі і бачити казкові сни.

Хоча, можливо, ваш організм ще просто не звик до нових умов. Зачекайте декілька днів. Якщо вам все ще незручно спати – прочитайте наші поради.  

На якій подушці спати найкраще?
Яка повинна бути подушка? Найоптимальніший варіант для людей, які відчувають часті болі в шийному відділі хребта – це анатомічна подушка з валиком під шию. Така подушка забезпечує оптимальну підтримку шийного відділу, проте деяким звикнути до неї не просто. Але навіть звичайний відпочинок на такій подушці надасть неоціненну користь. При лежанні на анатомічній подушці хребет приймає абсолютно рівне фізіологічно правильне положення, а м’язи отримують, нарешті, можливість розслабитися і відпочити.

Як правильно спати на подушці?
Якщо ви відчуваєте біль у шийному відділі, що не висипаєтеся або часто прокидаєтеся серед ночі, можливо, вам варто задуматися, чи правильно ви спите на подушці.

Як правильно спати на подушці?
Головне правило для здорового сну полягає в тому, щоб подушка тримала шию, а не голову і плечі під час сну. Нижній край подушки повинен знаходитися під шиєю, а плечі не слід класти на подушку. Краще, щоб вся шия лежала на подушці і мала опору, особливо, коли ви розслабляєтеся. У такому положенні хребет буде прямим і не порушиться кровопостачання мозку, а м’язи шиї теж зможуть відпочити. І отже ваш відпочинок буде більш повноцінним.
Щоб правильно спати на подушці, її форма повинна відповідати вашій позі сну. Наприклад, класичні подушки, ортопедичні подушки з низьким валиком і в формі кісточки підходять для сну на спині. Правильно спати на боці дозволять подушки з більш високим валиком і зі спеціальною виїмкою під плече. Для сну на животі можна вибрати як класичну подушку, так і в формі кісточки або спеціальні – у вигляді зірочки.

Як правильно підібрати подушку по висоті?
Щоб забезпечити собі комфортний сон, слід знати, як правильно вибрати подушку. Висота подушки має підходити до ширини ваших плечей, якщо ви спите на боці. Або вигину шийного відділу, якщо спите на спині.Жорсткість матрацу також впливає, яку подушку треба вибрати. Якщо матрац дуже твердий – потрібно купипити більш високу подушку. Якщо ж ваш матрац дуже м’який – подушка знадобиться тонка.
Перевірити, чи підходить вам висота подушки, можна таким чином.

Дайте відповідь на питання:

• Чи відчуваєте ви головні болі і болі в шийному відділі вранці?
• Чи відчуваєте ви затерпання шиї або відчуваєте потребу розім’яти шию, коли встаєте?
• Чи є у вас звичка підкладати руку під шию або під подушку уві сні?

Якщо ви відповіли «так», хоча б на одне з наведених питань – подушка підібрана неправильно. І слід подумати про те, щоб придбати подушку, яка дозволить вам правильно спати.

Якщо подушка дуже низька?

У випадку, коли подушка занадто низька, можна спробувати виправити ситуацію. Підкладіть під низ подушки, всередину наволочки, складений рушник або шар поролону. Можна поекспериментувати з товщиною рушника, доки вам не стане зручніше спати.

Перевірте, чи не потрібно вже зовсім позбутися цієї подушки. Якщо скласти її навпіл, і подушка залишиться в цьому положенні – вона занадто стара, і її треба замінити. Якщо подушка розпрямилася і нормально пружинить, то це добре і її просто потрібно випрати. В середньому, ви повинні замінювати подушки кожні два-три роки.

Диванні подушки можна прати таким же способом, як і всі інші, знявши перед пранням чохол або напірник.

Метод 1 Прання натуральних та синтетичних подушок

1. Вивчіть уважно етикетки на подушці – там мають бути вказівки – як саме можна прати вашу подушку.
2. Зніміть наволочку. Зверніть увагу, що деякі подушки мають додаткові покриття або напірники, які теж потрібно зняти.
3. Покладіть подушки в пральну машинку. Не хвилюйтеся – це абсолютно безпечно прати подушки в пральній машині (навіть пухові подушки, хоча їх потім бажано помістити в сушарку). Спробуйте прати принаймні дві подушки відразу, так, щоб барабан машинки був більш-менш збалансованим і подушка не гупала всередині.
4. Перед пранням варто перевірити шви напірника, і чи нема дірок, щоб подушка не розірвалася під час прання.
5. Додайте мийного засобу, який ви зазвичай додаєте при пранні. Щоб  ваші подушки дуже добре відбілилися, можна скористатися таким миючим засобом :. 1 частину прального порошку, 1 частину відбілювача і ½ частини соди.
6. Ввімкніть прання. Налаштуйте параметри так, щоб подушки були випрані гарячою водою і проходили через 2 цикли полоскання. У деяких сучасних машинках є спеціальна програма для прання натурального пуху або пера – у цьому випадку виберіть її.
7. Покладіть випрані подушки в сушарку. Якщо у вас пухові подушки, то виберіть параметри “повітря” у своїй сушарці. Для синтетичних подушок виберіть найменш гарячий режим.
8. Візьміть дві тенісні м’ячі та покладіть їх в окремі чисті, білі шкарпетки і зав’яжіть на вузлик. Киньте їх в сушарку разом з подушками – це допоможе зробити подушки більш пухкими і зменшити час сушіння. Ввімкніть сушарку.
9. Перевірте подушки на вогкість, вийнявши їх із сушилки. Спробуйте відчути вологість на дотик або на запах. Якщо подушки не висохли, повторіть процес сушіння.
10. Якщо немає сушарки, подушки треба сушити на сонці, адже сонячні промені також мають антимікробну і відбілювальну дію. Подушку треба підвісити за кут і перевертати, збиваючи, що кілька годин. Щоб подушка повністю висохла, залежно від її розміру знадобиться 1-2 дні.

Метод 2 Прання ортопедичних подушок

1. Зверніть увагу на етикетки  – на подушці зазвичай вказують, як  можна прати вашу подушку. Інколи виробники рекомендують лише сухе чищення.
2. Зніміть наволочки та захисні покриття. Більшість подушок із піною пам’яті також мають захисний чохол на блискавці, який можна зняти і випрати в пральній машинці.
3. Ортопедичні подушки можна прати тільки вручну, адже вони складаються з дуже чутливого матеріалу. Для цього заповніть теплою водою таз або ванну до такого рівня, щоб покрити подушку.
4. Додайте мийного засобу. На кожну подушку – приблизно столову ложку рідкого засобу для прання. За допомогою колових рухів розчиніть засіб у воді.
5. Виперіть подушку. Опустіть подушку в воду і ретельно її вимийте, слідкуючи, щоб засіб для прання міг проникнути у всі пори і відіправся весь бруд.
6. Виполощіть подушку у чистій воді. Помістіть її під проточну воду, аж поки не перестане стікати мильна вода. Полоскання можне зайняти навіть більше часу, ніж саме прання.
7. Висушіть подушку. Висока температура може зіпсувати унікальні властивості піни з пам’яттю, тому не можна класти такі подушки у сушарку. Натомість, покладіть їх на чисті рушники у сухому місці. При можливості, краще сушити подушки на сонці.
8. Перевірте подушку на вологість. Піна з пам’яттю – це матеріал, за структурою схожий на губку, і тому він добре вбирає вологу. Переконайтеся, що в подушці не залишилося води, перш ніж знову нею користуватися, щоб не з’явилося ніякої цвілі або грибка.

За матеріалами wikihow.com

Якщо ви ще досі у пошуках подарунків для своєї малечі, то ми вам допоможемо розібратися у масі того, що зараз пропонують. Нині, обрати подарунок не просто, адже стільки всього є до вибору до кольору, що тут можна надовго заблудитися тільки у іграшковому відділі.

Отже, починаємо!

1. Казкові сни вважають, що книга дуже хороший подарунок, особливо, якщо вона «свіжа» та актуальна. Можна подарувати книги, які кілька днів тому назвали «Дитяча книга року ВВС – 2015». Серед них книга Андрія Бачинського «140 децибелів тиші» від Видавництва Старого Лева. Якщо ж ваша дитина ще зовсім маленька, здивуйте її майже магічною книгою ручної роботи із тканини і різних матеріалів. Це інтерактивна книга, яка допомагає малюку розвивати дрібну моторику, увагу, мислення. У книзі всі предмети можуть рухатись. Якщо у вас підростає дівчинка для неї актуальною буде книжка Оксани Караванської «Модна книжка для панянки». Дівчинка у доступній формі познайомиться із тим, що таке «стиль» та «мода», адже, хочете цього чи ні, а ці речі є невід’ємними для дівчаток у всі часи.

2. Що ще може поміститися під подушкою? Якщо у вас невелика квартира і немає місця для домашнього улюбленця, або у когось алергія на пір’чи чи шерсть, придбайте іграшкового папугу. Ця іграшка входить у топ-10 найкращих у світі подарунків для дітей у 2015-2016 році. Папуга майже як жива птаха: у нього є своя гойдалка, дзеркальце, драбинка, візочок. Папуга вміє співати, говорити, танцювати і навіть цвірінькати. Він реагує на ваш голос, і ви можете навчити його говорити. А ще до папуги додають сертифікат про його «усиновлення». Ось така розумна грашка! Коштує таке чудо близько 30 фунтів (1000 грн.) на аmazon. В інтернет-магазинах на вибір є й інші інтерактивні тваринки, наприклад, шиншили чи хом’яки, сови у кліточках, черепашки у контейнерах, собачки у кошичках.

3. Ви вже мабуть чули про 3D принтери, а ось чи знаєте, що зараз є навіть 3D фломастери для дітей. Кольорові фломастери, якими можна малювати у повітрі. Ваша дитина зможе намалювати, хоч будинок для своїх іграшок. Ціна таких фломастерів від 9 фунтів (у наборі 1 фломастер). Тепер дитяча фантазія необмежена!

4. Светр – це завжди актуальний зимовий подаруночок. Якщо ви ще не дарували своїй малечі такого новорічного яскравого светрика з оленем чи ялиночкою, то час це зробити. У вас вийде все, як у найкращих зимових родинних фільмах! Тільки не кажіть, що ваша дитина, як Рон у «Гаррі Поттері» вас зненавидить через такий дарунок. Якщо светрик буде стильний, теплий і подарований з любов’ю, він не може не сподобатися! А згодом, повірте, ваша дитина згадуватиме, що у дитинстві ви, як в найкращих фільмах, подарували їй светер з оленями.

5. Подаруйте квиток у зимову казку. Різні матеріальні подарунки – добре, але часто дітям бракує батьківської уваги. Цьогоріч свято Миколая перепадає на вихідні дні, тому ви точно зможете побути цілий день із дитиною. Замість крутої іграшки за 1000 грн влаштуйте «День батьків і дітей». Так, щоб ви веселилися разом з самого ранку до вечора. Влаштуйте святковий родинний сніданок із оладками та смачним какао, що навіює дух зими. Далі підіть гуляти святково прикрашеним містом, а якщо є сніг – влаштуйте сімейний бій сніжками, покатайтеся на санчатах чи ковзанах. Увесь день співайте «Ой, хто-хто, Миколая любить», або інші святкові пісні. З’їжте кілька мандаринок, а із шкірок, що залишаться зробіть гірлянду на ялинку. Увечері дружньою сім’єю підіть на зимовий чарівний мультфільм у кінотеатр або подивіться його вдома. Зимові свята в першу чергу покликані об’єднати сім’ю, щоб гарно разом провести час.

Веселих свят!

Природні наповнювачі

Наповнювачі тваринного походження – це пух, пір’я, або вовна. Пух та перо – це найбільш традиційний матеріал. І на сьогодні більшість українців все ще користуються такими звичними подушками. Серед переваг пір’яно-пухового наповнювач – те, що пух досить швидко відновлює форму, довго не зношується та добре вбирає людський піт. Проте пух і перо вбирають вологу краще, ніж синтетика, і при цьому погано провітрюються. Тому в таких подушках утворюється теплий і вологий «клімат» для личинок-пухоїдів та інших шкідників. Вони мають мікроскопічні розміри і не заважають людині явно, але можуть викликати алергічні реакції та захворювання органів дихання, в тому числі й астму.

Подушки з наповнювачем з верблюжої або овечої вовни рекомендують при ревматизмі. При болях у м’язах та суглобах. Щоправда подушка з натуральною вовною дуже швидко звалюється, регулярне збивання не допомагає. Щоб запобігти цій проблемі сучасні виробники виготовляють комбіновані подушки:зовнішній шар – це натуральна вовна, а всередині – синтетичне наповнення.

Рослинні наповнювачі подушок набувають дедалі більшої популярності. Це солома, трави, шишки хмелю, гречане лушпиння або екзотичні наповнювачі із волокон кокоса, бамбука та евкаліпта. Ви навіть можете створити подушку з ефектом ароматерапії власноручно , наповнивши її улюбленими травами. Такі подушки приємно пахнуть, мають заспокійливу та лікувальну дію, тому на них можна добре виспатися. Проте не варто забувати про ризик алергії.

Гіпоалергенні та водночас натуральні наповнювачі – це шовк та латекс. Вони мають ортопедичні властивості, високу зносостійкість – але й відповідно високу ціну.

Синтетичні наповнювачі подушок

Подушки зі штучним наповнювачем – силікон, синтепон, камфорель, холофайбер, матеріал з ефектом пам’яті – рекомендують людям із ризиком алергії. Вони довговічні, зручні та легкі у догляді. Подушку, наповнену синтетикою можна просто випрати в машинці.

Серед недорогих наповнювів найпоширеніший синтепон, але він швидко звалюється. Також синтетика спричиняє статичну електрику і в темряві ви можете навіть побачити спалахи світла, коли спробуєте підбити подушку.

Комфорель – це кульки з пухнастого синтетичного волокна, які чудово забезпечують збереження форми. Популярним штучним наповнювачем є холофайбер – хороший замінник пуху, який складається зі скручених в маленькі пружини порожнистих волокон.. Такі наповнювачі добре зберігають тепло та пружність, і після збивання повертаються до первісної форми. Для того, щоб збільшити жорсткість, всередину подушки можуть додавати овечу вовну.

Силіконові подушки мають хорошу пружність, вони здатні швидко відновлювати свою первинну форму. Крім того, чим більше ви будете їх збивати, тим вище стануть силіконові подушки.

Матеріал з ефектом пам’яті реагує на тиск і тепло, подушки набирають форму тіла, а при знятті тиску, повільно відновлюють свою форму. Цей матеріал допомагає подушці повільно підлаштовуватися під ваше тіло. Подушки можуть бути жорсткими і м’якими. Основою матеріалу є синтетична піна або поліуретан, а також латекс.

Якщо провести експерименти на проникність повітря, то синтетична подушка матиме вищі показники. Крім того синтетичний наповнювач для паразитів несмачний. Головне, щоб наволочка на такій подушці була з натуральної бавовняної або лляної тканини.

З таким комплектом ваш сон буде максимально комфортним, а ранок – по-справжньому добрим.